根据统计，70%-90%的孕妇在首次怀孕时都会出现妊娠纹，一般呈粉红色或紫红色，主要出现在腹部，属于孕期正常生理现象。皮肤护理、调整饮食或者使用托腹带，对于减缓妊娠纹的生长有一定的作用。

1、皮肤护理：可在医生指导下选用外涂护肤品，如抗妊娠纹霜等，并加以适度按摩，可能会降低妊娠纹生长速度；

2、调整饮食：孕妇可摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄汤等，可能增强皮肤的弹性，从而减缓纤维组织断裂，减轻妊娠纹程度，要注意尽量不摄入刺激性食物如辣椒等，以免毛细血管增生而加重妊娠纹深度；

3、适度运动：孕期还要注意控制体重，可适当进行运动，如散步、瑜伽等，以防腹部的皮肤过度扩张导致胶原蛋白断裂，致使妊娠纹增加；

4、使用托腹带：孕期应用托腹带可以避免腹部用力过大，减缓皮肤过度伸拉，进而减轻妊娠纹深度。