▼可口可乐496克

▼蓝莓马芬72克

▼香肠66克

▼芹菜1425克

▼鸡蛋150克

▼猕猴桃328克

▼煎培根34克

▼全脂牛奶333毫升

▼芝士汉堡75克

▼花生酱34克

▼炸薯条73克

▼苹果385克

▼牛油果（鳄梨）125克

▼西兰花588克

看完你就会发现，蔬菜水果你可以吃很多菜会到200卡路里，反倒是那些零食肉类还不够塞牙缝就超过了...

所以大家以后减肥时嘴馋就啃芹菜来吃吧！