何謂「代謝(Turnover)」…？

係指細胞的新陳代謝，細胞再生即稱為『代謝(Turnover)』。人體的某些細胞會以一定的週期重覆再生，來維持健康的狀態。您也許聽過「肌膚」細胞再生的概念，但其實「眼睛」的組織細胞等也和肌膚一樣具有再生的功能。一般認為，年齡增長及過度使用眼睛會降低代謝的功能。此外，若代謝變差，對於眼睛疲勞的恢復及修護功能也會隨之降低。

您是否曾有過這些症狀呢？

如何維持正常的眼睛「代謝」？

必須建立良好規律的生活習慣，包含充足的睡眠、讓疲勞的眼睛休息、攝取均衡的飲食等，也要持續對眼睛進行保養。使用眼藥水，舒緩眼睛疲勞等也非常有效。最近也有含促進代謝成分的眼藥水，建議可使用。